秋の夜長に、アロマテラピー

こんにちは。アイフルホーム鳥取店です。

日に日に暑さが和らぎ、朝夕はかなり過ごしやすくなってきました。

少しずつですが着実に秋の訪れを感じる今日この頃。

食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋…。

いろんな「秋」がありますが、みなさんはどんな秋を過ごすご予定でしょうか。

本を読んだり映画を見たり、何かやってみたくなりますが、

季節の変わり目は体調不良を感じやすいので

あえて何もせず、ただただリラックスして過ごしてみるのもおすすめです。

例えば、寝室などにアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか。

□自律神経の乱れ

□身体の冷え

□気分の浮き沈み

などを感じやすい時季ですが、アロマの芳香成分はそういった症状の軽減にぴったり。

■ベルガモット…食欲増進、リフレッシュなど

■マジョラム…リラックス、幸福感を高めるなど

■サンダルウッド…リラックス、集中力アップなど

というふうに、アロマによって香りも効能もさまざまです。

どの香りを好ましく感じるかは人それぞれですので

秋の夜長にゆっくりと〝お気に入りのアロマ探し〟を楽しんでみてください。