こんにちは。アイフルホーム鳥取店です。
日に日に暑さが和らぎ、朝夕はかなり過ごしやすくなってきました。
少しずつですが着実に秋の訪れを感じる今日この頃。
食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋…。
いろんな「秋」がありますが、みなさんはどんな秋を過ごすご予定でしょうか。
本を読んだり映画を見たり、何かやってみたくなりますが、
季節の変わり目は体調不良を感じやすいので
あえて何もせず、ただただリラックスして過ごしてみるのもおすすめです。
例えば、寝室などにアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか。
□自律神経の乱れ
□身体の冷え
□気分の浮き沈み
などを感じやすい時季ですが、アロマの芳香成分はそういった症状の軽減にぴったり。
■ベルガモット…食欲増進、リフレッシュなど
■マジョラム…リラックス、幸福感を高めるなど
■サンダルウッド…リラックス、集中力アップなど
というふうに、アロマによって香りも効能もさまざまです。
どの香りを好ましく感じるかは人それぞれですので
秋の夜長にゆっくりと〝お気に入りのアロマ探し〟を楽しんでみてください。
